A vitamina K pode impulsionar pulmões saudáveis

Pode não obter a publicidade de algumas vitaminas mais conhecidas, como a D, mas a vitamina K - encontrada em vegetais de folhas verdes - pode melhorar a saúde pulmonar.

Um novo e amplo estudo - publicado em 10 de agosto no ERJ Open Research - sugere que pessoas com baixos níveis dessa vitamina também têm pulmões menos saudáveis. Eles são mais propensos a relatar ter asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e chiado no peito.

"Nossos resultados sugerem que a vitamina K pode desempenhar um papel importante em manter nossos pulmões saudáveis", disse o pesquisador Dr. Torkil Jespersen, do Hospital Universitário de Copenhague e da Universidade de Copenhague, na Dinamarca.

“Por si só, nossas descobertas não alteram as recomendações atuais para a ingestão de vitamina K, mas sugerem que precisamos de mais pesquisas para saber se algumas pessoas, como aquelas com doenças pulmonares, podem se beneficiar da suplementação de vitamina K”, disse Jespersen em um estudo. comunicado de jornal.

Além das folhas verdes, a vitamina K é encontrada em óleos vegetais e grãos de cereais. Ele tem um papel na coagulação do sangue, ajudando o corpo a curar feridas, mas os pesquisadores sabem muito pouco sobre seu papel na saúde pulmonar.

Para estudar isso, os pesquisadores dinamarqueses recrutaram mais de 4.000 residentes de Copenhague, com idades entre 24 e 77 anos.

Os participantes do estudo foram submetidos a testes de função pulmonar, chamados de espirometria, que medem a quantidade de ar que uma pessoa pode expirar em um segundo (volume expiratório forçado ou VEF1) e o volume total de ar que pode respirar em uma respiração forçada (capacidade vital forçada ou FVC ).

Os participantes também forneceram amostras de sangue e responderam a questionários sobre sua saúde e estilo de vida. Os exames de sangue incluíram um marcador de baixos níveis de vitamina K no organismo.

As pessoas com marcadores de baixos níveis de vitamina K apresentaram, em média, VEF1 e CVF mais baixos. Aqueles com níveis mais baixos de vitamina K também eram mais propensos a dizer que tinham DPOC, asma ou respiração ofegante. O estudo encontrou apenas uma associação entre os níveis de vitamina e a função pulmonar; não poderia provar causa e efeito.

"Este estudo sugere que as pessoas com baixos níveis de vitamina K no sangue podem ter uma função pulmonar pior. Pesquisas futuras nos ajudarão a entender mais sobre essa ligação e verificar se o aumento da vitamina K pode melhorar a função pulmonar ou não", disse o Dr. Apostolos Bósios , do Instituto Karolinska da Suécia e secretário da assembléia da European Respiratory Society sobre doenças das vias aéreas, asma, DPOC e tosse crônica. Ele não estava envolvido nesta pesquisa.

"Enquanto isso, todos nós podemos tentar comer uma dieta saudável e balanceada para apoiar nossa saúde geral, e podemos proteger nossos pulmões não fumando, praticando exercícios e fazendo todo o possível para reduzir a poluição do ar", disse Bossios em o lançamento.

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Escrito por: Cara Murez