Às vezes, manter um segredo pode trazer alegria

Boas notícias são divertidas de compartilhar, mas você ganha mais com elas se mantê-las em segredo por um tempo, diz um novo estudo.

Manter as boas notícias em segredo por um tempo antes de contar a outra pessoa parece fazer as pessoas se sentirem mais energizadas e vivas, de acordo com descobertas publicadas no Journal of Personality and Social Psychology.

A investigação fornece uma visão positiva do sigilo, que até agora só foi investigado no contexto de esconder más notícias, disse o investigador principal Michael Slepian, professor associado de negócios na Universidade de Columbia, em Nova Iorque.

“O sigilo é inerentemente ruim para o nosso bem-estar ou os efeitos negativos do sigilo tendem a resultar da manutenção de segredos negativos?” Slepian disse em um comunicado à imprensa da American Psychological Association. “Embora os segredos negativos sejam muito mais comuns do que os segredos positivos, algumas das ocasiões mais alegres da vida começam como segredos, incluindo propostas secretas de casamento, gravidez, presentes surpresa e notícias emocionantes.”

Ao todo, 3 em cada 4 pessoas dizem que a primeira coisa que fariam ao saber de boas notícias seria partilhá-las com alguém, de acordo com um inquérito a 500 pessoas realizado antes do estudo.

Mas cinco experiências com mais de 2.500 participantes indicam que manter um segredo positivo pode trazer benefícios para a saúde mental.

Em um experimento, foi apresentada aos participantes uma lista de quase 40 tipos comuns de boas notícias. Isso incluía economizar dinheiro, comprar um presente para si mesmo ou reduzir uma dívida.

Os participantes então indicaram quais dessas boas novas se aplicavam às suas vidas. Eles também foram questionados sobre o que eles mantinham em segredo.

Em média, as pessoas tinham de 14 a 15 boas notícias e mantinham de cinco a seis delas em segredo.

Os participantes que refletiram sobre os seus segredos positivos disseram que se sentiam mais energizados do que aqueles que pensavam em boas notícias que não eram secretas, descobriram os investigadores.

As pessoas que relataram que pretendiam partilhar as suas notícias com outras pessoas também se sentiram mais energizadas, quer a notícia fosse secreta ou não.

“Os segredos positivos que as pessoas optam por guardar devem fazê-las sentir-se bem, e a emoção positiva é um preditor conhecido de sensação de energia”, disse Slepian.

Mas quatro estudos de acompanhamento revelaram que os segredos positivos fazem as pessoas sentirem-se energizadas por outro motivo.

Uma experiência pediu aos participantes que selecionassem uma notícia que tivesse maior probabilidade de lhes acontecer num futuro próximo, a partir de uma lista de tipos comuns de boas notícias.

Um grupo imaginou então que mantinham a boa notícia em segredo até contarem ao seu parceiro mais tarde naquele dia, enquanto outro grupo imaginou que não conseguiam contactar o seu parceiro e por isso só podiam contar-lhes mais tarde naquele dia.

Os participantes que imaginaram querer reter a informação para tornar a revelação surpreendente relataram sentir-se mais energizados do que aqueles que simplesmente não conseguiram revelar a informação, descobriram os investigadores.

Em outro experimento, os participantes relembraram um segredo positivo atual, um segredo negativo e um segredo neutro.

Investigando os motivos, os investigadores descobriram que as pessoas guardam segredos positivos por razões internas ou pessoais, e não porque se sentem forçadas por pressões externas a manter a informação secreta.

Segredos positivos fizeram as pessoas se sentirem animadas quando puderam optar por manter as informações em segredo, disse Slepian. Por outro lado, segredos negativos ou embaraçosos são frequentemente governados por pressões ou medos externos.

“As pessoas muitas vezes guardam segredos positivos para seu próprio prazer ou para tornar uma surpresa mais emocionante. Em vez de se basearem em pressões externas, os segredos positivos são mais frequentemente escolhidos devido a desejos pessoais e motivos internos”, disse Slepian. “Quando sentimos que as nossas ações surgem dos nossos próprios desejos e não de pressões externas, também nos sentimos prontos para enfrentar o que quer que esteja pela frente.”

A equipe de pesquisa também descobriu que manter boas notícias em segredo pode fazer as pessoas se sentirem energizadas e vivas, independentemente de pretenderem compartilhar essas informações mais tarde com alguém ou não.

“As pessoas às vezes não medem esforços para orquestrar a revelação de um segredo positivo para torná-lo ainda mais emocionante. Este tipo de surpresa pode ser intensamente agradável, mas a surpresa é a mais fugaz das nossas emoções”, disse Slepian. “Ter tempo extra – dias, semanas ou até mais – para imaginar a alegre surpresa no rosto de outra pessoa nos permite mais tempo com este momento emocionante, mesmo que apenas em nossas próprias mentes.”

Artigos Relacionados:

Você pode comprar felicidade? Sim, se você gasta em experiências

Até um leve sorriso pode melhorar o seu humor

Confira aqui mais artigos sobre o tema

Escrito por: Dennis Thompson