Glicemia: a importância do controle diário

Checagem da glicemia é essencial, mas requer comprometimento

Checar a glicemia diariamente talvez seja a medida mais importante de controle do diabetes. Se as taxas de açúcar no sangue permanecem altas por um longo período de tempo, complicações podem surgir a longo prazo.

É importante que se diga: todo diabético terá momentos em que sua glicemia ficará alta, seja por causa da proximidade da menstruação – no caso das mulheres – seja por causa de uma infecção, seja por causa de uma doença ou mesmo estresse. Até aí, tudo bem. O problema é se a glicemia permanece alta por um bom tempo.

O problema é que 1 a cada 3 brasileiros com a doença acredita não ser necessário fazer a monitorização dos níveis de açúcar no sangue, apontou o levantamento Life Insights: Health Report, conduzido em 2017 pelo portal Minha Vida. A pesquisa também apontou que 60,6% dos doentes checam a glicemia apenas uma vez ao dia.

Como manter-se na linha

Não são só as raras checagens que comprometem a saúde de quem tem diabetes. Mesmo os mais assíduos costumam ir deixando os testes de lado com o passar do tempo. Verdade seja dita: manter-se fiel é uma questão de comprometimento.

Confira algumas dicas que vão ajudá-lo a manter-se na linha:

Procure escolher um glicosímetro – o aparelho que mede as taxas de açúcar no sangue – que seja fácil de usar e que seja de marcas respeitadas no mercado de saúde. Se tem dúvidas de como ele funciona, pergunte ao médico que o acompanha.

Leve o aparelho às consultas médicas e deixe claro para o seu médico os seus questionamentos. Muitos glicosímetros inclusive permitem transferir as taxas glicêmicas para o computador. Assim, fica mais fácil para o médico acompanhar a evolução do seu controle. Uma alternativa a glicosímetros sem essa funcionalidade é manter um diário, onde você anotará as diversas medições e os horários e situações em que ela foi feita – depois da ginástica, por exemplo. Ou depois de ter comido uma fatia de bolo.

Ainda tem dúvidas ou não entendeu o que o médico disse? Procure a Associação de Diabetes de sua cidade ou do seu Estado ou vá a um posto do SUS ou UBS. Os profissionais que trabalham nessas instituições estão mais do que acostumados a fornecer informações de um modo simples.

Quando você interiorizar o quão importante é monitorar regularmente a glicemia e o efeito positivo que isso trará à sua saúde, você certamente não deixará de andar na linha.

A importância de medir diariamente

É bom que se diga: a checagem da glicemia deve ser feita diariamente, mas não basta uma vez ao dia!

A frequência de testes depende do tipo de diabetes que você tem. Se você tem o tipo 1 e é dependente de insulina, é provável que seu médico recomende que faça de 4 a 8 medições ao dia. Claro, tudo vai depender de cada caso.

Alguns momentos do dia são essenciais: ao acordar, antes das principais refeições e duas horas depois delas, antes de dormir e antes e depois de se exercitar. Essas checagens não são apenas importantes para manter o controle glicêmico à rédea curta, mas também para que o médico tenha elementos suficientes para fazer ajustes na dosagem de insulina, se for necessário.

Se você tem diabetes 2 e ainda não precisa fazer uso de insulina, mas apenas de medicamentos, talvez uma vez por dia seja suficiente, mas só o seu médico poderá dizer se esse é o seu caso!