O que é e o que significa para o seu coração?

Você pode pensar em colesterol quando considera sua saúde cardiovascular.

Também é importante considerar seus níveis de A1C.

O açúcar é tão ruim para o coração quanto o colesterol - se não pior, disse o Dr. Daniel Lodge, cirurgião torácico do Penn State Health Speciality Services em Reading, Pensilvânia.

"Diabetes é um fator de risco muito maior", disse ele em um comunicado de imprensa do sistema de saúde.

Enquanto cerca de 11% dos americanos têm diabetes, cerca de 30% das pessoas com doenças cardíacas têm.

Lodge explicou um pouco sobre o que exatamente são as medições de A1C e o que isso pode significar para o coração.

"O açúcar se liga aos glóbulos vermelhos e a hemoglobina A1C é a quantidade de açúcar ligada aos glóbulos vermelhos. Ele mede o nível médio de açúcar no sangue nos últimos três meses", disse Lodge.

Com o tempo, o alto nível de açúcar no sangue faz com que os vasos sanguíneos endureçam e fiquem bloqueados, acrescentou.

O diabetes é um importante fator de risco para ataque cardíaco, derrame e insuficiência cardíaca. A doença cardíaca e vascular é uma causa comum de morte entre as pessoas com diabetes.

É difícil saber se seus níveis de A1C estão muito altos ou baixos porque não há sintomas. O teste é crítico, disse Lodge.

"Todos os adultos com mais de 45 anos - ou menos de 45 com fatores de risco - devem ser examinados a cada três anos, mesmo com resultados anteriores normais", disse Lodge. "Os fatores de risco incluem excesso de peso, atividade física menos de três vezes por semana, pré-diabetes, diabetes gestacional ou pais, irmãos ou irmãs com diabetes tipo 2."

Pode ser avaliado como parte do exame de sangue de rotina.

Um nível de A1C abaixo de 5,7% é considerado normal, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. Um nível de 5,7% a 6,4% é considerado pré-diabetes. Os diabéticos têm um nível de A1C de 6,5% ou mais. A meta é manter o nível em 7% para os diabéticos.

Lodge sugere que as pessoas podem ajudar a manter-se saudáveis monitorando suas dietas e evitando açúcar e carboidratos. A perda de peso pode ajudar a diminuir o A1C. Qualquer tipo de exercício também ajuda.

Vários medicamentos também ajudam a diminuir os níveis de A1C, observou ele. Uma nova variedade chamada inibidores de SGLT2 reduz o açúcar no sangue e a A1C e tem como efeito colateral a perda de peso, o que também ajuda.

Artigos Relacionados:

Pensamento positivo pode contribuir com a saúde cardiovascular

Solidão pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares

Artigos relacionados a saúde cardiovascular

Escrito por: Cara Murez