Pouco exercício e muito tempo sentado pode aumentar risco de câncer de mama

Sentar no sofá ou atrás de uma mesa pode aumentar o risco de câncer de mama, sugere um novo estudo baseado em genética.

As pessoas mais propensas a praticar atividade física com base em seu DNA tiveram um risco 41% menor de câncer de mama invasivo, relatam os pesquisadores.

Pesquisas anteriores também mostraram uma ligação entre o exercício e a redução do risco de câncer, mas “nosso estudo sugere que a força da relação pode ser ainda mais forte do que o sugerido por estudos observacionais”, disse a pesquisadora sênior Brigid Lynch, vice-chefe de epidemiologia do câncer do Conselho do Câncer. Vitória, em Melbourne, Austrália.

"Nosso estudo também sugere que o comportamento sedentário pode aumentar o risco de câncer de mama", continuou Lynch. "O aumento do risco é maior para tumores receptores-negativos, incluindo câncer de mama triplo-negativo - um tipo mais agressivo de câncer de mama com pior prognóstico do que outros tipos".

Para este estudo, os pesquisadores australianos realizaram uma análise genética sofisticada de quase 131.000 mulheres de todo o mundo, incluindo cerca de 70.000 que foram diagnosticadas com câncer de mama invasivo.

Pesquisas anteriores identificaram variantes genéticas que estão ligadas à predisposição geral de uma pessoa para se exercitar, praticar exercícios vigorosos ou sentar-se o dia todo, disseram os autores do estudo.

Os pesquisadores aplicaram essas variantes conhecidas em sua amostra internacional de mulheres, para ver se uma inclinação genética para atividade física ou comportamento sedentário influenciaria o risco de câncer.

Mulheres mais jovens cujos genes normalmente as levam a se exercitar três ou mais dias por semana parecem ter um risco 38% menor de câncer de mama, descobriram os pesquisadores.

Por outro lado, as mulheres geneticamente predispostas a serem sedentárias foram 77% mais propensas a desenvolver câncer de mama com receptor hormonal negativo.

"Os resultados do nosso estudo sugerem que reduzir a duração geral do tempo sentado é fundamental", disse Lynch. "Para as mulheres que trabalham na mesa, tente fazer pausas para caminhar ao longo do dia - não almoce em sua mesa, saia para uma caminhada de meia hora."

Os resultados foram publicados no British Journal of Sports Medicine.

Usar a genética para julgar os níveis esperados de atividade física de uma pessoa é "um pouco controverso", mas esses resultados concordam com estudos anteriores que vincularam o exercício ao risco de câncer usando comportamento autorrelatado ou rastreadores vestíveis que monitoravam o quanto as pessoas se moviam, disse Jennifer. Ligibel, especialista da Sociedade Americana de Oncologia Clínica.

“Se isso fornece ou não um nível de evidência mais alto do que realmente observar o que as pessoas fazem em termos de sua atividade e como isso está relacionado ao câncer, acho que é a fonte de talvez um pequeno debate”, disse Ligibel, oncologista da Dana- Farber Cancer Institute em Boston. “Já temos uma boa quantidade de pesquisas que mostraram que o comportamento sedentário é um fator de risco para o câncer, e isso comprova que usar uma maneira diferente de olhar o relacionamento”.

No entanto, um estudo conduzido pela genética como este “levanta questões científicas interessantes para os próximos passos”, disse Karen Knudsen, diretora executiva da American Cancer Society.

"O que há com essas alterações genéticas que estão associadas a mudanças na atividade física e redução do risco de câncer?" Knudsen disse: "Quais são essas variações que foram identificadas? Como elas afetam a programação metabólica do indivíduo? Acho que essas são questões importantes do próximo passo".

Existem muitos meios teóricos diferentes pelos quais o exercício pode ajudar a prevenir o câncer, disseram Lynch e Ligibel.

Por exemplo, a atividade física diminui o nível de hormônios sexuais circulantes como o estrogênio, que "aumentam o risco de desenvolver câncer de mama, particularmente em mulheres na pós-menopausa", disse Lynch.

O exercício também suprime a inflamação, melhora o sistema imunológico e reduz os níveis de insulina e outros fatores de crescimento associados ao câncer, disse Ligibel.

A American Cancer Society recomenda que os adultos façam 150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada ou 75 a 150 minutos de exercício vigoroso por semana.

O exercício não apenas protege contra muitos tipos diferentes de câncer, mas "dados emergentes sugerem que a atividade física reduzirá o risco de desenvolvimento de doenças agressivas", observou Knudsen.

Este estudo mostrou algum benefício de risco de câncer com apenas 50 minutos de atividade moderada por semana, disse Lynch.

"Também encontramos benefícios para o envolvimento em atividades vigorosas por mais de 10 minutos de cada vez, pelo menos três vezes por semana", disse Lynch.

Artigos Relacionados:

Exercício ajuda homens durante tratamento hormonal para câncer de próstata

O exercício aumenta o bem-estar físico e mental de sobreviventes de câncer mais velhos

Autor: Dennis Thompson HealthDay Reporter