Sim, você deve limpar garrafa de água e veja como

A sua garrafa de água só é lavada uma ou duas vezes por semana – ou até menos?

É hora de mudar as coisas: mesmo um ou dois dias sem lavar pode estimular o crescimento de germes prejudiciais à saúde em uma garrafa de água comum, disse um especialista.

E “sim, você pode ficar doente”, alertou a Dra. Yuriko Fukuta, especialista em doenças infecciosas do Baylor College of Medicine, em Houston.

“Se você não limpar sua garrafa de água suficientemente, isso pode levar ao acúmulo de germes”, explicou Fukuta, professor de medicina, em um comunicado à imprensa da universidade. "Você pode sentir náuseas, dores de estômago, dores de cabeça. Você pode ter sintomas de alergia, como espirros, se houver mofo."

Ela deu dicas para manter sua garrafa de água o mais higiênica possível.

Primeiro, escolha o tipo certo de garrafa. Metal ou vidro superam o plástico, disse Fukuta, porque o plástico pode desenvolver pequenas rachaduras que são um refúgio para germes.

Escolha garrafas com boca maior, porque são muito mais fáceis de limpar, e garrafas com canudos embutidos funcionam melhor, com um estudo mostrando que continham menos bactérias. Descobriu-se que os frascos com tampa deslizante abrigam a maior parte dos germes, disse Fukuta.
Muitos visitantes microbianos podem habitar sua garrafa de água, acrescentou ela.

As bactérias na sua boca podem entrar na sua garrafa se você beber diretamente da garrafa”, disse Fukuta. “As partículas de comida da sua boca podem ser transferidas para a sua garrafa e criar um bom ambiente para o crescimento de fungos. Bactérias e bolores das suas mãos também podem entrar na sua garrafa."

Ela enfatizou que “nem todos os germes são prejudiciais, mas você pode ficar doente em algum momento se continuar exposto a muitos germes”.

Conselho de Fukuta: Desenvolva a limpeza regular como um hábito para manter sua garrafa de água segura. Limpar o bocal do frasco com uma toalha de papel após o uso é um bom primeiro passo, pois pode conter o crescimento de germes.

Quanto à lavagem, o ideal é limpar após cada utilização. A lavagem das garrafas pode ser feita à mão ou na máquina de lavar louça (utilizando o ciclo de água quente). A lavagem também deve sempre incluir canudos reutilizáveis.

Se lavar a garrafa à mão, lave primeiro as mãos; separe todas as partes da garrafa de água e depois lave com uma solução de limpeza e água, usando uma escova limpa se possível. Seque a garrafa de água ao ar e certifique-se de que ela permaneça seca entre os usos.

Embora Fukuta desaconselhe o uso de garrafas plásticas, “mesmo as garrafas metálicas precisam ser limpas porque sua capacidade antibacteriana não é suficiente”, disse ela.

E não reutilize essas garrafas plásticas de água descartáveis, "porque o formato da garrafa é difícil de limpar e os produtos químicos usados nas garrafas plásticas, como o BPA, podem se infiltrar nas bebidas em usos subsequentes", disse Fukuta.

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Escrito por: Ernie Mundell