Artrite: aliviando os sintomas - Dicas SUPREVIDA

SUPREdicas: Cuidando da artrite reumatoide

A artrite reumatoide é uma doença crônica que causa uma dor considerável nas articulações. Em algum momento, a maioria das pessoas com AR desenvolve dor no tornozelo e no pé.

Enquanto não há cura, há atividades que você pode fazer para aliviar os sintomas da doença:

• Descansar. Limite as atividades que pioram a dor. Andar de bicicleta, máquinas de treinamento elíptico e natação são boas alternativas para atividades que enfatizam o pé;
• Aplique gelo. Quatro vezes ao dia, coloque gelo nas articulações mais doloridas;
• Tome sua medicação. Medicamentos anti-inflamatórios podem ajudar a reduzir o inchaço e a dor;
• Use órteses. Palmilhas personalizadas podem ser uma maneira eficaz de estabilizar o pé e reduzir a dor.