Como compartilhar a gravidez de sua parceira?

Em uma tentativa sincera, mas possivelmente mal orientada, de permitir que homens e adolescentes vejam como é estar grávida, alguém decidiu inventar algo chamado "Barriga de Empatia".

Os homens amarram este tronco protético - completo com uma barriga protuberante e seios inchados - para que eles possam "experimentar" a gravidez. Com cerca de 30 libras, a barriga de mais de 800 dólares também pode simular o chute de um bebê, restringir a respiração e causar dor lombar. A única coisa que falta é algo para induzir náusea.

Como este produto prova, alguns homens estão procurando maneiras de se envolver mais na gravidez da parceira. É um sinal de que os pais muitas vezes se sentem isolados, distantes e insignificantes, diz Robert Rodriguez, Ph.D., psicólogo e autor de What's Your Pregnant Man Thinking? A Book for Expectant & New Mothers (Casa do Autor, 2005).

"As pessoas estão circulando ao redor de seu parceiro e ele se sente excluído", diz Rodriguez. E à medida que a data prevista se aproxima, as prioridades da mulher podem mudar para o novo bebê e afastar-se do relacionamento.

Se você é um pai expectante, há muitas maneiras de você compartilhar a gravidez de sua parceira - aquelas que não envolvem cintar a barriga em uma prótese. Ao permanecer envolvido, você estará em melhor posição para lhe dar o apoio de que ela precisa. Você também achará mais fácil falar sobre suas próprias ansiedades. No final, seu relacionamento será mais forte e ambos estarão melhor preparados para ser papais.

Participação nos exames pré-natais

Para começar, acompanhe sua parceira aos exames pré-natais dela quando puder. Coisas incríveis acontecem nesses exames, e você vai querer estar lá. Na 10ª semana ou mais, você provavelmente será capaz de ouvir o coração de seu bebê bater. Não muito depois disso (geralmente na 18ª ou 20ª semana), você provavelmente terá a primeira chance de ver seu bebê através de ultra-som. Quando você vir aquela cabeça, aquele nariz e aquela espinha dorsal, qualquer sinal de negação ou complacência terá desaparecido. Isto está realmente acontecendo. Você será um pai.

Muitos pais expectantes equacionam "compartilhar a gravidez" com "participar de uma aula de parto". Os homens que realmente frequentam as aulas geralmente apreciam a experiência e tudo mais. Mas, de acordo com a educadora e parteira Nancy Draznin, tais aulas não são exatamente cruciais para pais expectantes - a menos que suas parceiras queiram que eles vão. Se seu parceiro diz "Lamaze", sua resposta deve ser "Onde nos inscrevemos?

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Discutindo os medos

As aulas podem ser valiosas, mas o trabalho mais importante acontecerá em casa. Acima de tudo, encontre tempo para conversar com sua parceira sobre seus medos. (Admita. Como qualquer pai de primeira viagem, você provavelmente tem muitos.) Você pode se preocupar que sua parceira fique chateada se você mostrar até mesmo uma pitada de dúvida ou ansiedade. Na realidade, diz Rodriguez, tais conversas irão quase certamente melhorar o relacionamento.

Na medida que a gravidez avança, fale com sua parceira sobre o grande dia. Juntos, vocês talvez queiram elaborar um plano de parto, ecrevendo como querem que o parto ocorra. Ao fazer isso, sua parceira pode ter uma idéia muito clara de como tudo deve correr, desde as pessoas que estarão na sala até a cor das paredes. Ou ela pode ter suas próprias perguntas para as quais os dois possam encontrar as respostas juntos. Juntos vocês podem ser capazes de descobrir perguntas que ainda não pensaram, ou decidir entre várias opções de entrega. Basta assegurar que ambos obtenham as respostas que precisam do médico ou da parteira.

Manter as linhas de comunicação abertas pode esclarecer muita incerteza e aliviar muita pressão, diz Josh Kraft, um pai de dois filhos e facilitador do Boot Camp for New Dads, um programa de treinamento para pais expectantes.

Coisas que você pode fazer para se manter envolvido:

• Entrevistar juntos seu futuro médico ou parteira para seu atendimento pré-natal. Você pode querer entrevistar um médico ou enfermeira que cuidará de seu bebê após o parto, ou pode querer pedir sugestões a seu provedor de cuidados pré-natais ou a seus amigos. Certifique-se de ter todas as suas perguntas e medos sobre o parto respondidos.
• Vá a uma livraria e explore a seção sobre gravidez e paternidade.
• Se você ainda não o fez, comece a assumir mais tarefas domésticas.
• Visualize sua vida com um filho ou filha. Imagine você, seu parceiro e seu filho fazendo coisas juntos como uma família. É um bom momento para arranjar um tempo livre após o nascimento do bebê também.
• Comece a se preparar para o bebê. Escolha um berço, decore o quarto, pegue uma cadeirinha de carro, escolha algumas roupas de bebê e encontre algumas boas cobertores para o bebê. Faça estas coisas juntos, se possível.
• Faça um tour pelo lugar onde seu bebê nascerá.
• Ouça o coração do seu bebê, junte-se ao seu parceiro quando for feito um ultra-som e fale com ele.
• Se você ainda se sentir excluída da gravidez, tenha outra conversa com seu parceiro. Isto é algo que ela realmente precisa saber. E, é claro, como último recurso, você pode sempre amarrar uma barriga de empatia.

Referências

Entrevista com Nancy Draznin, educadora de parto e parteira

Entrevista com Robert Rodriguez, PhD, psicólogo e autor de What's Your Pregnant Man Thinking? Um Livro para Espectadores e Mães Novas

Entrevista com Josh Kraft, pai de dois filhos e facilitador do Boot Camp for New Dads

Birthways Childbirth Resource Center Inc. The Empathy Belly. http://www.empathybelly.org/the_belly.html

Lucille Packard Children's Hospital em Stanford. Desconfortos Comuns Durante a Gravidez. http://www.lpch.org/DiseaseHealthInfo/HealthLibrary/pregnant/discomf.html

Gravidez.org. Homens e paternidade: Gravidez e Nascimento. Bruce Linton, Ph.D. http://www.pregnancy.org/

Brott, Armin. O Pai Espectador. 2ª ed., Armin. Abbeville Press.

Dr. Spock. Hearing the Fetal Heartbeat. http://www.drspock.com/article/0,1510,9851,00.html

Clínica Mayo. Ultrasonografia na gravidez: O que ele pode lhe dizer? http://www.mayoclinic.com/invoke.cfm?id=PR00054

Fórum dos Pais Online. Pais Grávidas: O Segundo Trimestre. http://www.fathersforum.com/trimester2.html

Fórum dos Pais Online. Pais Grávidas: O Primeiro Trimestre. http://www.fathersforum.com/trimester1.html

Fórum dos Pais Online. Pais Grávidas: O Terceiro Trimestre. http://www.fathersforum.com/trimester3.html

Boot Camp For New Dads. Home Page. http://www.bcnd.org/public/

Rodriguez, Robert. O que está pensando o homem expectante? Um livro para mães expectantes sobre os pais expectantes

Associação dos Assistentes de Trabalho e Educadores de Parto. Programação de Workshops. http://www.matthewmcguire.com/alace/schedule.html

Escrito por Chris Woolston