Vacinas: sua melhor arma contra a gripe

Vacinas: Sua Melhor Arma Contra a Gripe

Por Deepi Brar, M.S.

Em geral, não há boa razão para não fazer isso. A gripe atinge milhões de americanos contra a gripe, e mais de 200 mil pessoas acabam no hospital. Não só a vacina contra a gripe pode protegê-lo da doença, mas também evitará que você espalhe o vírus para as pessoas ao seu redor.

Ainda assim, uma vacina contra a gripe não garante que você não fique doente. Se você é jovem e saudável, a vacina reduz suas chances de contrair a gripe em 70 a 90%. Se você tem um sistema imunológico fraco ou tem mais de 65 anos, pode reduzir suas chances de ficar doente em até 40%.

A vacina funciona através da introdução de uma versão inofensiva do vírus da gripe na corrente sanguínea. Seu corpo responde produzindo anticorpos que estarão prontos para atacar se o vírus real da gripe aparecer. Porque não funciona imediatamente, você deve tirar sua foto no início da temporada. Na maior parte do país, a temporada de gripe vai de novembro a abril, com um pico entre o final de dezembro e o início de março. O vírus da gripe sofre mutação rapidamente e novas cepas aparecem a cada ano. Mesmo se você tiver uma chance no ano passado, você precisará de outra para protegê-lo contra as cepas mais comuns desta temporada.

Para a temporada de gripe de 2016-2017, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA continuam a recomendar a vacinação para todas as pessoas com 6 meses ou mais - e apenas vacinas injetáveis. Isso é especialmente importante para:

• Crianças de 6 meses até o 19º aniversário
• Pessoas com 50 anos ou mais
• Qualquer pessoa que viva em uma residência de cuidados de saúde ou de longa permanência, residência domiciliar assistida ou
• Adultos e crianças (6 meses de idade ou mais) que têm doenças cardíacas ou pulmonares crônicas, incluindo asma
• Adultos e crianças (6 meses de idade ou mais) que precisam de tratamento regular ou de acompanhamento para um distúrbio renal, imunológico, sanguíneo ou metabólico (como diabetes) e qualquer pessoa que more no mesmo domicílio
• Crianças (6 meses a 18 anos) que estão em tratamento com aspirina em longo prazo, porque uma infecção viral como a gripe as coloca em risco para a síndrome de Reye
• Mulheres grávidas
• Médicos, enfermeiros, funcionários de hospitais ou lares de idosos, cuidadores domiciliares e membros do agregado familiar de pessoas em grupos de alto risco

Você pode tomar uma vacina contra a gripe no consultório do seu médico, e alguns planos de saúde cobrem o custo. Além disso, muitas farmácias e empregadores oferecem inoculação de baixo custo (cerca de US $ 10), começando no início da temporada de gripe.

Existem riscos?

Qualquer pessoa com idade superior a 6 meses pode receber a vacina. Os médicos agora recomendam que até pessoas alérgicas a óvulos tirem a foto, com algumas advertências: você deve fazer a injeção em um ambiente médico, onde um profissional treinado pode monitorar qualquer reação alérgica. A vacina usa vírus cultivados em ovos de galinha e depois é inativada (morta), portanto, se você é severamente alérgico a óvulos, consulte seu médico ou alergologista antes de tomar uma injeção.

Além disso, verifique com seu médico se você teve uma reação grave a uma vacina contra a gripe no passado, ou se você desenvolveu síndrome de Guillain-Barre nas 6 semanas após a sua vacina contra a gripe. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) também dizem que, se você tem uma doença moderada ou grave com febre, deve esperar até que os sintomas diminuam antes de tomar uma vacina contra a gripe.

Cerca de um terço de todas as pessoas que recebem a vacina se sentirão doloridas no local da injeção. Embora a vacina não cause gripe, até 10% dos receptores desenvolvem sintomas leves, como febre baixa, fraqueza e dores musculares. Esses sintomas geralmente começam de 6 a 12 horas após o recebimento da vacina e podem durar até dois dias. Mas lembre-se - mesmo se você sentir sintomas de uma vacina contra a gripe, eles serão muito mais suaves do que os sintomas reais da gripe.

Eu tenho outras opções para evitar a gripe?

Você também pode seguir estas dicas para ajudar você a se manter saudável:

• O vírus da gripe se espalha quando as pessoas infectadas tossem ou espirram, portanto, evite contato próximo com pessoas doentes.
• Lave as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de tossir, espirrar ou tocar os olhos.
• Os desinfetantes para as mãos à base de álcool são ótimos para matar germes quando você está em movimento; você pode querer usá-los em trilhos de escadas, maçanetas e alças de carrinho de supermercado, entre outras coisas.
• Quando alguém em sua casa está doente, lenços antibacterianos são bons para usar em superfícies de alto tráfego, como cozinhas e banheiros.
• Não toque nos olhos, nariz ou boca. (Você pode espalhar germes do muco em seus olhos e da boca dessa maneira.)
• Tussa ou espirre em um lenço de papel e jogue-o imediatamente depois. Se você não tiver um lenço de papel à mão, tussa ou espirre no cotovelo ou na manga. (Ensine às crianças essas técnicas também!)
• Matar germes é uma coisa; ficar saudável é outra. Dormir o suficiente, manter-se hidratado, fazer exercícios e ingerir muitas frutas e verduras ajudará a manter o sistema imunológico do seu corpo funcionando no auge.

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Referências

Gripe sazonal. Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças. 2017.

O que há de novo na temporada de gripe de 2016-2017. Centros de Controle e Prevenção de Doenças.